Najlepszy owoc obniżający poziom cholesterolu

Normalizację poziomu cholesterolu można osiągnąć poprzez prawidłowe odżywianie, a jednym z produktów pomagających obniżyć poziom cholesterolu jest jabłko.

Chodzi o to, że jabłka są bogate w korzystny błonnik, zwłaszcza w jeden z rodzajów błonnika rozpuszczalnego – pektynę. Obniża on poziom „złego” cholesterolu i zapobiega jego przedostawaniu się do krwi.

Regularne spożywanie tego owocu przez trzy miesiące prowadzi do obniżenia poziomu „złego” cholesterolu.